Zdrada małżeńska — jakie są jej przyczyny i czy da się z nią walczyć?
Spis treści:
Zdrada małżeńska to poważny problem, z którym borykają się zarówno pary z niewielkim stażem, jak i wieloletnie małżeństwa. Przyczyny takich nieuczciwych działań mogą być różne i choć nie należy ich usprawiedliwiać, to warto próbować zrozumieć motywacje. Kiedy najczęściej dochodzi do zdrady? Jak sobie z tym poradzić?
Przyczyny zdrady — co popycha ludzi do niewierności?
Coraz więcej osób przyznaje się do zdrady — według ostatnich badań dopuściło się jej aż 29-40% kobiet i 40-52% mężczyzn. Dla osób, które żyją w związkach formalnych oraz nieformalnych takie dane mogą być przerażające. Dlaczego tak wiele osób poszukuje rozrywki „na boku”? Przyczyny zdrady są złożone i wynikają zarówno z czynników jednostkowych, jak i związanych z całą relacją partnerską. Przyjrzyjmy się im.
Skutki zdrad małżeńskich — jak zdrada emocjonalna i fizyczna wpływa na związek?
Zdrady małżeńskie mają głęboki wpływ na relację między partnerami. Brak uczciwości, prawdomówności i lojalności burzy zaufanie oraz niszczy wypracowaną do tej pory intymność w relacji, pozostawiając za sobą szereg zarówno emocjonalnych, jak i psychicznych konsekwencji. To rysy powstające zarówno w psychice, jak i w ciele. Ciągłe myśli o trudnej sytuacji, poczucie winy, bezsilności, brak snu, podwyższony lub obniżony apetyt i rozpamiętywanie powodują, że trudno jest nam się skupić nawet na najprostszych zadaniach.
Takie skutki są trudne do przezwyciężenia, wymagają czasu, wysiłku, a często również profesjonalnej pomocy terapeutycznej. W niektórych przypadkach tylko w ten sposób udaje się odbudować zaufanie, naprawić relację i odzyskać poczucie bezpieczeństwa. Przepracowanie zdrady małżeńskiej to dotarcie w głąb siebie i zrozumienie punktu widzenia swojego partnera, a także chęć oraz wola dalszego życia razem. Jak wygląda życie po zdradzie męża lub żony?
Ból, utrata zaufania i poczucie zdrady
Utrata zaufania, które do tej pory było fundamentem relacji, jest jednym z najtrudniejszych skutków zdrady. Osoba zdradzona czuje się odrzucona, oszukana i doświadcza spadku poczucia bezpieczeństwa, co powoduje nie tylko smutek czy gniew, lecz także lęk o przyszłość. Wśród kolejnych poważnych konsekwencji znajdziemy obniżenie poczucia własnej wartości, trudności w budowaniu nowej relacji, a także podejrzliwość względem przyszłych partnerów czy partnerek.
Kryzys w związku, a nawet rozwód po zdradzie
Zdrada męża lub żony to jedna z najczęstszych przyczyn rozwodów. Partnerzy decydują się na taki krok, chcąc odciąć się od bólu i negatywnych emocji, a także znaleźć nowy początek po zakończeniu bolesnej relacji. W przypadku związków nieformalnych zwykle nie ma konieczności dopełniania jakichkolwiek formalności, jednak w małżeństwie, zwłaszcza gdy są w nim dzieci, proces rozwodowy może być niezwykle problematyczny i ciągnąć się latami W sytuacji, gdy sąd nie orzeka o winie — ok. 6 mies., natomiast jeśli orzeka — co najmniej 2 lata.
Problemy emocjonalne i psychologiczne
Zdrada w małżeństwie w niektórych przypadkach jest źródłem problemów emocjonalnych zarówno u osoby oszukanej, jak i tej dopuszczającej się oszustwa. Pierwsza z nich czuje się skrzywdzona, natomiast druga zawstydzona oraz obarczona winą za rozpad związku. Te emocje mogą w późniejszym czasie prowadzić do trudności w zaufaniu innym ludziom i obniżonej samooceny, a co za tym idzie — depresji czy nerwicy lękowej. Jak poradzić sobie ze zdradą?
- Rozmowa z partnerem i próba odbudowania zaufania — otwarta, uczciwa i empatyczna komunikacja między partnerami jest kluczowa w procesie naprawy relacji po zdradzie. Partnerzy powinni dzielić się swoimi uczuciami, mówić o potrzebach, a także próbować zrozumieć perspektywę drugiej osoby.
- Terapia małżeńska lub indywidualna — specjalista może pomóc zrozumieć przyczyny zdrady, znaleźć ujście dla trudnych emocji, wesprzeć pracę nad zaufaniem, a także naukę zdrowych strategii radzenia sobie z kryzysem.
- Decyzja o rozstaniu lub kontynuowaniu związku — to szczególnie trudny krok, zależny od wielu czynników, takich jak stopień zaangażowania w relację, zdolność do wybaczenia, gotowość do pracy nad sobą i związkiem, a także indywidualne potrzeby oraz wartości.
Jak zapobiec zdradzie małżeńskiej?
- Dobrej jakości komunikacja w związku — partnerzy powinni regularnie rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach, oczekiwaniach oraz problemach, aby unikać nagromadzania się gniewu, frustracji czy smutku.
- Wspólne spędzanie czasu i pielęgnowanie bliskości — regularne aktywności, takie jak sport, gotowanie czy spacery, a także dbanie o bliskość emocjonalną pomagają budować więź między partnerami i utrzymywać silny związek.
- Dbanie o satysfakcję seksualną partnera — nieskrępowana komunikacja i eksperymentowanie w sferze seksu pozwala utrzymać zdrową intymność.
- Rozwiązywanie problemów i konfliktów w konstruktywny sposób — otwartość na potrzeby drugiej osoby, szacunek oraz akceptacja względem własnej przestrzeni, a także wspólne tworzenie rozwiązań i przystawanie na kompromisy to podstawa pełnego zadowolenia z relacji.
Wspólny rozwój osobisty i dbanie o związek — ważne są zarówno aktywności, które wykonuje się wspólnie (np. terapia małżeńska), jak i te indywidualne (np. podwyższanie swoich kompetencji, odpowiednia ilość czasu dla siebie).
Detektyw a zdrada małżeńska — kiedy warto skorzystać z usług specjalisty?
Jeśli masz silne podejrzenia co do tego, że żona lub mąż zdradza, ale brakuje ci dowodów, prywatny detektyw pomoże Ci w zebraniu informacji, które rozwieją Twoje wątpliwości. Przeprowadzi on dla Ciebie profesjonalne dochodzenie, a Ty otrzymasz pewne informacje w sposób legalny i dyskretny. Nawet jeśli Twoje podejrzenia okażą się chybione, partner nie dowie się, że był obserwowany. Specjalista przeprowadzi wszystkie czynności „na chłodno” i spokojnie dokonana ustaleń, aby znaleźć odpowiedź na pytanie o to, czy faktycznie dzieje się coś niepokojącego.
- Przeczytaj też: Czy warto zatrudnić detektywa?
Jakie usługi świadczą detektywi w sprawach zdrady?
Podstawową czynnością stosowaną w przypadku podejrzeń o zdradę jest obserwacja. Detektyw ustali harmonogram dnia figuranta, sprawdzi, czy dochodzi do spotkań z nieustaloną osobą, a jeśli tak — będzie dążył do ustalenia jej danych personalnych, aby w przypadku sprawy rozwodowej „zaprosić” taką osobę jako świadka.
Co więcej, detektyw sprawdzi też, w jakie miejsca udaje się figurant i z kim, dzięki czemu szybko i skutecznie klient będzie mógł wykryć kłamstwo. W trakcie dochodzenia zbierze on pewne dowody, a także zarejestruje zdarzenia przy pomocy nowoczesnych narzędzi, takich jak aparaty fotograficzne, kamery, drony i sprzęt audio-video.
Zdrady w małżeństwie powinny skłonić osobę oszukiwaną do rozważenia przyszłości relacji i podjęcia odpowiednich kroków. To bardzo ważne — trwanie w relacji, która kłóci się z naszym systemem wartości, obniża samopoczucie i wywołuje wstyd, bezsilność czy lęk, może prowadzić do poważnych problemów emocjonalnych. Zadbaj o siebie, inicjując poważną rozmowę ze współmałżonkiem, a w razie potrzeby skorzystaj z pomocy specjalisty, jakim jest doświadczony detektyw.
